برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد حرکات ایمن و آهسته, روش‌ها مرکز| وزن را در شکل خود و بهبود مقاومت و ه�